kwi - 11 - 2016

Jak dożyć późnych lat?

Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło: tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, http://colmet.com.pl.

Comments are closed.